耳壓平衡是指通過一定的方式使耳內的壓力與周圍的環境壓力相同的技巧。一般較常用的方式是捏鼻鼓氣法，從面鏡的鼻袋處捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后輕輕的用鼻子出氣，這時會感覺耳膜有往外鼓漲的感覺并有“咯”的一聲。

　　除了捏鼻鼓氣的方法外，還可以通過吞咽口水、打哈欠或左右擺動下顎來達到耳壓平衡,　　做耳壓平衡的六大黃金法則是什么？

　　1.在尚未下潛前，即開始你的耳壓平衡！

　　2.在下潛后，每隔幾米即做一次，避免不適！

　　3.不要等到感到不舒服(或疼痛)時才記得開始做！

　　4.如果耳壓做不起來，上升少許，再試一次！試著讓面鏡進水再排水！如果真的在經過努力之后，仍然無法平衡耳壓，放棄此次潛水！

　　5.如果你有耳壓平衡的問題，試著用潛降繩，腳向下方，慢慢的下潛。

6.絕對不要捏著鼻子，鼓氣過久或太用力！你有可能會傷及耳蝸及耳鼓！

如果潛水后耳痛、耳鳴，該如何處理？

　　可能是耳朵里灌水或者是鼻子嗆水，排水方法有

　　1.將頭歪向進水耳朵的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳

　　2.手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手撥開

　　3.水即會被吸出用消毒棉簽送入耳道內將水吸出