第一次潛水的感覺是很奇妙的。臉上戴著面鏡，身上穿著厚重的裝備，慢慢的進入水中，你的臉滑進水里，這時當你吸氣，伴隨空氣而來是一種另人安心的嘶嘶聲，而這也就是第一次，你在水底呼吸。平靜水域潛水是樂趣的開始，也是“藍毒”的種子開始萌芽的時候。在這段期間，你將運用到潛水的原則，并且練習潛水的步驟和技巧。開放水域潛水需要應用和發展你的潛水知識和技巧來使你成為一名入門等級的潛水員，你的教練也會在一旁指導。開放水域潛水員課程中，至少會有四次的水肺潛水，可能還會再加一次選擇性浮潛。不論你是喜歡感受平靜水域的安逸，還是想要在開放水域中盡情運用學到的知識與技巧，下面8則學習潛水小提示都將是你必不可少的。

平靜水域潛水教學

一、平靜水域潛水

通過一段時間的學習，你會發現平靜水域潛水其實是很有趣的。下面有幾個小提示也許會在練習中幫到你：

1.把平靜水域潛水想象成是在開放水域潛水；利用每一次平靜水域潛水的實踐，去提升自己良好的開放水域潛水習慣。例如，無論在海里還是水坑四周，都沒有能夠讓你攀附的地方，所以，在游泳池中也不要用手扶住四周。另外，出海船潛時，船會搖晃而使得沒有人使用的氣瓶來回滾動，所以在準備平靜水域潛水練習時，要養成把氣瓶平放的習慣。教練會要求你做許多事，盡管在平靜水域潛水時用不到，但是在開放水域潛水時也會碰得到。

2.如果你在出海或者訓練時配戴了隱形眼鏡，一定要讓你的教練知道。如果，你的視力在不佩戴眼鏡時依舊能夠辨認儀表和看見教練，那么，練習時最好不要帶隱形眼鏡。

3.練習你要學的技巧之前，教練會先做示范。在示范的過程中，你需要注意細節（尤其是那些教練過于強調的地方）。越能夠快速掌握細節就能夠越快熟練技巧，也就越早體驗潛水了。

4.如果你不知道自己在練習什么或做什么，一定要問清楚教練。我們所教授的開放水域潛水員課程中，沒有可有可無的技巧。你所學習的每一件事，都有實際而實用的目的。因此，你要知道什么時候及為什么要使用你正在學的技巧。

5.另外，整個潛水學習課程中，如果你有任何問題就問，不然你會對潛水產生許多的疑問。

開放水域潛水教學

二、開放水域潛水

在開放水域中，你會學習并應用在平靜水域潛水中所學習的知識和技巧。在開放水域中還會發展新的技能，這些新的技能，是你無法從平靜水域學習階段中學習到的。與此同時，你也會有機會親身體驗到大海潛水中的樂趣。

1.你的教練會給你一些有關開放水域潛水的建議，例如，如何穿著才能更舒適，潛水是否需要涂抹防曬油等等。還有，購買潛水裝備時，你可以在當地的潛水中心咨詢購買。當然，更貼心的辦法，那就是咨詢自己的教練了。

2.如果你有暈船的問題，又剛好學習過程中必須乘船潛水，提前去醫院購買合適的暈船藥是再直接不過的辦法了。不過，對大數人而言，暈船這樣的問題很容易避免。做好相應的應對措施，你就可以不讓暈船的問題，妨礙了你第一次愉快的水底探險。

3.潛水雖然不需要你一定是個運動員，但畢竟這也是一項體能活動。所以，在進入開放水域之前，一定需要有足夠的休息和飲食。

注意：不管在平靜水域還是開放水域都要與潛伴不離不棄哦。

編輯：趙寧